2010-01-21 21:18:02 |责任编辑:yiwangwuqian|来源:百悦女性网整理

导读：牛奶是好东西，人人都喜欢。豆腐也是餐桌上的常客了，两者要是结合起来，一定让你爱不释手。常喝豆腐牛奶汤 瘦出小腹又养颜！但是要注意第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦!　cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

推荐阅读：瘦身推荐食谱：番茄羊肉瘦身汤cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

配料：cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

做法：cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

服用时间：cbL百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1―2公斤，有平平的腹部啦!

·常喝豆腐牛奶汤 瘦出小腹又

·做OL瘦臂操，练出苗条玉臂

·简单动作助减肥，速瘦小腿

·巧妙瘦臂十招 拥抱纤纤细臂

·【如何减掉背部赘肉】消除

·【怎样减背部脂肪】有效减

·让“性感之丘”的背部更具

·背部吸脂减肥【图示】

·六个动作健美你的背部

·【背部瘦身】俯卧上仰 背部

·【怎样减背部脂肪】有效减