2009-06-15 04:01:58 |责任编辑:adv100|来源:中国女性知识网收集整理

夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面小编今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治便秘的几款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季！N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

玫瑰情人粥N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

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玫瑰情人粥N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

原料：白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

辅料：蜂蜜 适量N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

做法：N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

1。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

2。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

3。碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

Tips：N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。N4U百悦女性网_专业女性时尚生活门户网_www.yue100.com_女人美丽时尚生活从此开始

特色：加速新陈代谢，恢复窈窕身材。

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